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更年期综合征需要注意些的什么呢

女 | 48岁 2018-07-07 有1个回复

问题描述：身体一向是比较好的,可是最近却是爱发脾气了,也爱骂人,我不明白她为什么会变成这样的,后来才知道是有吏年期了,那要注意什么呢?

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-07-07

你好，在进入更年期之后，很多的女性都患上了更年期综合症，所以要及时的进行调节，这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保证良好的睡眠习惯。调节只能是起到缓解症状的作用，如果想要远离疾病，还需要中药的配合。

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