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怀孕以后,要怎么饮食呢?

女 | 23岁 2018-07-08 有1个回复

问题描述：平时没有避孕,结婚没有多久我就怀孕了,现在快一个月了,我怀孕以后饮食应该多注意什么,平时吃什么食物比较好呢,

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回答

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-07-08

你好：怀孕前3个月是胎儿发育成型的时期，此时所需营养较少，孕妇体内储存的营养即可满足胎儿发育所需，无需特殊补充营养，但需要继续服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形。怀孕4个月后要多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育。

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