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要减肥应该怎么办呢?

女 | 41岁 2018-07-08 有1个回复

问题描述:最近这二年身体发胖的速度特别快,总感觉到自己行动特别不方便,而且穿衣服也不好看,现在还出现了血压高的情况,所以减肥,减肥有什么好的办法吗?

回答

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刘晓智

已帮助网友:3295 2018-07-08

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复