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一般得了抑郁如何调理呢?

女 | 30岁 2018-07-08 有1个回复

问题描述:就是一直压抑着自己,也不知道是什么时候开始自己就抑郁了,现在我很不喜欢和别人交流的,就是只活在自己的世界里面,最近我总是感觉自己活着很累,现在是要怎么办呢?

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-07-08

您好,在您得了抑郁症之后,首先就需要调理好您的心情,平时要多把事情看开,不要太过绝对,还要多做一些心理辅导,当然应该与你的家人多沟通,获得你们彼此的理解,这样也就能够很好的调理了。