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想要减肥的办法有什么?

女 | 26岁 2018-07-08 有1个回复

问题描述：自从我生完了孩子以后,体型就发生了很明显的变化了,变得越来越胖了,而且都影响了美观了,可不敢出去见人了,我就去医院做了个抽脂检查,结果说让我可以进行减肥,

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-07-08

你好，多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。

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