问题描述：我这两年多来头发一直掉很多,现在头顶已经没有多少头发了,上医院检查说是脱发,这病要吃些什么调理呀,
李江萍
已帮助网友：1821 2018-07-09
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
