您的位置： 99健康问问 >内科 >怎么样做缩阴运动可以有效?

怎么样做缩阴运动可以有效?

女 | 28岁 2018-07-09 有1个回复

问题描述：这些天发现自己的阴部特别松弛,在我和老公同房的时候一点感觉都没有,老公现在好像也不怎么爱我了,听朋友说可以做缩阴运动怎么做才有效?

我也要咨询

刘晓智

已帮助网友：3295 2018-07-09

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。