问题描述：我总是在家里坐,但是越坐越胖想开始减肥了,腿好大了然后经常长不高
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-07-10
你好，你的情况建议还是多运动。像是慢跑之类简单的运动既有助于减肥，也有助于身高的生长，祝你健康幸福以上是对“想快速减肥，然后想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2018-07-10
你好根据你描述的情况，与运动营养等是有一定的关系的你好建议注意避免饮食零食的，多增加营养的，多进行运动锻炼的
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-07-10
你好，肥胖一般是长时间不活动和饮食过多引起的根据你所描述的情况看需要多出来活动体育锻炼，适当控制饮食，多体育锻炼，多做拉伸动作可以长高的
