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脱发怎么调节饮食?

女 | 34岁 2018-07-10 有1个回复

问题描述：会不会是最近身体缺营养,因为工作忙,常熬夜也没有好好吃饭,脱发很严重,一梳头就掉一大把,更别说洗头的时候了,身体内要补些什么,

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王妍春

已帮助网友：4011 2018-07-10

你好，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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