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后半夜总是失眠怎么回事?

女 | 40岁 2018-07-11 有1个回复

问题描述：都连续的有五六天了,我晚上一点多的时候总是会忽然醒来,而且醒了之后怎么睡都睡不着,用了好多的方法都不管事,我这个情况不知道怎么回事啊?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-07-11

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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