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喝豆浆能减肥吗?

女 | 30岁 2018-07-11 有1个回复

问题描述：前段时间突然变得很可以吃,我也自己没多加控制,导致我体重直线上升,之前的衣服穿得都有点小了,我很想减肥,同时建议我喝豆浆,喝豆浆能减肥吗?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-07-11

您好，是可以的，豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮（Isoflavone）、大豆配醣体（Saponin）等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。

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