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不爱吃饭要怎么改善呀?

女 | 5岁 2018-07-11 有1个回复

问题描述：我家姐的一个小孩近段时间怎么回事,经常一到吃饭时间就不见人,总是说不饿,而且总不爱吃饭,这样不行,要怎么改善呀,

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回答

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-07-11

你好，1.首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.2要控制小孩的零食量,少吃零食。

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