问题描述:我年龄19岁身体看起来没什么变化身高1.63体重110腋毛还行怎么能长高呢?
张月玲
已帮助网友:2082 2018-07-11
你好,身高和后天的营养有关,也和遗传有关建议平时注意及时的补充营养,养成良好的生活习惯,适当的锻炼。这样会比较好的以上是对“身高问题怎么才能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张莉莉
已帮助网友:4261 2018-07-11
您好,身高问题主要以先天遗传以及后天营养有关的。在骨骺线未闭合的情况下,跳绳打篮球适当补钙都是可以促进身高发育的。
曾晓锋
已帮助网友:1818 2018-07-11
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。