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你好，你说的情况需要去医院骨外科检查，考虑是颈椎病导致的麻木，疼痛等，可以牵引，针灸，理疗，外敷膏药，内服汤药等治疗。另外，生活习惯也很重要。
完善检查，中西医结合治疗疾病，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，一个姿势时间不要过长，避免风冷潮湿等不良刺激。祝早日康复。
这个多是外伤而引起肩骨及肌肉疼痛，影响到血管神经功能出现出现一侧手乏力，麻木现象
而需要及时到医院骨伤科就诊，进行检查，明确病情再进行治疗处理，而多可以消除不适症状
以上是对“肩膀疼痛没有红肿，和外伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
