问题描述：胖了,想减肥,今年17了,我一米7了,有点胖145斤,想减20斤!有什么好方法?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-07-13
您好，是需要合理得控制饮食和适当的加强锻炼得建议您平时合理得生活饮食规律，这期间是需要避免油腻的饮食，防止高血压得以上是对“您好，我想减肥，请问有什么好方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-07-13
肥胖主要是能量的摄入多余机体需要的量，导致多余的能量在机体内贮存。合理控制饮食、能量的摄入，适量的运动，循序渐进。
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-07-13
病人自述肥胖，想减肥。你好，你的情况建议坚持有氧运动，调整饮食习惯。
