孕妇补钙量是多少,要补多久
女 | 25岁
2016-06-08
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问题描述：孕妇补钙量是多少,什么时候开始不钙?要补多久?怀孕7个月了,从第四个月开始服用钙尔奇D片,一直目前,期间有过晚上小腿抽筋的现象,最近都没有发生过了,还有必要一直服用钙片吗? 钙片在孕期需要服用多久?
回答
朋友:孕妇补钙,需贯穿孕前期,孕中期,孕晚期和产后期四个阶段.正常孕妇首先应以食物为基础,尽量从膳食中获取钙,多选择富含钙的食品如奶和奶制品,豆类,豆腐,绿色蔬菜,各种瓜子,虾皮,海带,紫菜,芝麻酱等.必要时,缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂.孕妇补钙,最好选择含有维生素D的钙制剂.在医生的指导下选择合适的钙剂.
