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有抑郁倾向怎么办呢?

女 | 23岁 2018-07-13 有1个回复

问题描述：因为家里面反对我和女朋友结婚的事情,所以心情有点郁闷,有点不愿意出门,我担心会得了抑郁症,不知道应该怎么自我调理才会比较好的呢,

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-07-13

你好，首先呢，你要保持一个积极乐观的心态，好好的和你父母进行商量，还有就是平时要有一个好的睡眠习惯，饮食清淡，多吃点香蕉之类的食物，相信过段时间就会好的。

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