问题描述：
张月玲
已帮助网友：2082 2018-07-13
您好！建立良好的生活习惯，要合理的饮食，不要过多的吃油炸的食品，多吃一些水果蔬菜等。同时一定要坚持多做运动，可以打打羽毛球、乒乓球。也要注意睡眠，调节好心情。这样慢慢的身体就会越来越好。
