问题描述：现在结婚后,打算要小孩,弄的自己身体一直都不好,现在晚上睡觉还睡不着,一直处于失眠的状态,所以要怎么办?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-07-13
你好，放松心情吧，睡前不要想事情哦。多吃蔬菜水果。睡前喝牛奶对有些人效果也不是很明显，平时可以多运动。
