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小孩体质差要吃什么调理呢?

女 | 3岁 2018-07-13 有1个回复

问题描述：儿子年龄还很小,孩子最近经常感冒发烧的,我很担心孩子的身体状况,小孩的体质差应该如何调理孩子的身体啊,帮孩子变得更强壮更健康,如何调理孩子身体好啊,

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回答

王志强

已帮助网友：3053 2018-07-13

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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