如何进行有效的减肥?
女 | 28岁
2018-07-13
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问题描述：体重最高时为135斤,身高为1.73米,显得略瘦,但以后,不知什么原因,体重迅速增长,去年已达到160斤,今年夏天最重时达到了170斤,体重增加不仅造成我形象变化,另一方面也造成一些诸如打鼾等状况的出现,长久下去其他病也会慢慢出现,这很让我担心,进行有效的减肥,而不是节食,药物等手段,有哪些方法的介绍和建议
