脑子里有歌声,睡眠困难
女 | 51岁
2018-07-13
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问题描述:最近脑子里总是有歌声,停不下来,与人交流或干别的事就听不见,一个人时就又听见了,还能改歌,也很难入睡,睡眠短,
回答
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,心理的影响比较大。
应该就医进行合理的诊治,缓解不适,同时调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的问题,积极的调整,促进恢复正常。
你描述的症状考虑是心理因素引起的,可以去医院心理科就诊,检查确诊后心理治疗。
建议你平时要注意休息,避免过度劳累,不能熬夜。保持心情愉快,避免不良情绪的刺激。禁浓茶,咖啡,酒。
以上是对“脑子里有歌声,睡眠困难。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!