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减肥都有哪些可行的方法啊?

女 | 27岁 2018-07-14 有1个回复

问题描述：变得越来越胖了,而且主要就是上身胖的厉害,下身看起来还可以的,特别想减肥啊,因为现在没有腰了,身材也不好,穿衣服也不好看,不知道减肥都有哪些可行的方法,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-07-14

你好，首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。

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