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有雀斑的人吃哪些食物比较好呢?

女 | 15岁 2018-07-14 有1个回复

问题描述：女儿长的很白皙,这几天我突然发现女儿脸上长了一点雀斑了,我都没有雀斑,不知道是怎么回事,长了雀斑的人饮食要注意什么,平时吃什么食物会比较好呢,

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张磊

已帮助网友：2022 2018-07-14

你好，饮食建议食用富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

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