恶心反胃吐不出来,还会头晕怕冷
女 | 26岁
2018-07-14
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问题描述：快一年了,老是恶心想吐又吐不出来,头晕眼胀,早上吃不下东西,鼻塞,起床一段时间后会好些,体温也不太稳定,在36.5到37浮动,怕冷,上火也一样,只是会很躁,
回答
你好；建议去医院检查一下血常规，以及肝功能，排查贫血及肝功能疾病.
加强锻炼,作息规律.多吃富含维生素A,胡萝卜素、维生素B2的食品;含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,枸杞等.
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
以上是对“恶心反胃吐不出来，还会头晕怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
