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孩子体质差要如何调理好?

女 | 6岁 2018-07-14 有1个回复

问题描述：我们因为孩子总是生病一直都很着急,检查说孩子就是体质虚弱,让孩子快点好起来,帮孩子变得更强壮更健康,不在生病,如何调理孩子身体好啊,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-07-14

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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