有点瘦.怎么才能胖起来
女 | 29岁
2018-07-14
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问题描述:有点瘦...吃东西不多.即便是自己很喜欢吃的菜.也吃不了多少...现在天气热了老是看到饭菜就不太想吃了...是什么原因?
回答
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,
同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等,
以上是对“我有点瘦.怎么才能胖起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。