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有脱发的人要怎么去饮食?

女 | 25岁 2018-07-14 有1个回复

问题描述：平时的时候我都没有出现脱发的情况,就是生了孩子以后我就经常出现脱发的情况,掉的还挺严重的,出现了脱发的情况饮食应该多注意什么呢,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-07-14

你好.这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食.

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