问题描述：最近总是面临着好多的考试,弄得自己特别的紧张,精神上都出现了错乱,四肢没有力气,对任何事都不感兴趣,感到压抑,该怎么缓解?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-07-15
答：缓解心理压力,1.你可以去郊游很管用的哦2.可以找一些幽默的书来看3.去散步4.去购物5.去吃喝玩乐.我学习压力大时,就用这些方法缓解压力的!
