您的位置: 99健康问问 >内科 >失恋造成的抑郁症需要怎么办
man

失恋造成的抑郁症需要怎么办

女 | 19岁 2018-07-15 有1个回复

问题描述:在半年前认识了一个网友,我们见面后我就喜欢上了她,她也同意跟我交往了,可是交往了一短时间,我发现她对我忽冷忽热的,这几天也不搭理我了,也给我提出了分手,导致我给他打**关机,这几天也吃不下,也睡不着,满脑子里都在想她,家人都说抑郁症了,我应该怎么办

回答

头像

廖元兴

已帮助网友:1820 2018-07-15

你好首先不要一个人呆在家里,单独呆在家里的时间越短越好;其次要多活动,除做家务外,最好能养成散步遛弯的习惯;多听轻松愉快的音乐;多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好。