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800米跑前和什么样的葡萄糖

女 | 15岁 2018-07-15 有2个回复

问题描述：我买了3支50%的葡萄糖水,一支20毫升,应该怎么喝,掺水?还是喝完在喝水,浓度高不高,喝多少为宜?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-07-15

你好，根据描述的情况，食用葡萄糖只是会提高体内的能量储备，不会有什么很明显的效果的。
首先，如果想食用的话，可以直接的口服食用的，跑钱20分钟口服就是可以的，希望注意。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-07-15

你好，就是岑水喝吧，和水一起喝，半个小时前喝是比较好的。
你好，就是岑水喝吧，和水一起喝，半个小时前喝是比较好的。

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