您的位置： 99健康问问 >内科 >有什么办法可以减肥的呀

有什么办法可以减肥的呀

女 | 25岁 2018-07-15 有1个回复

问题描述：一个胖子,在厂里可能就是我最胖得了,吃什么都会长胖,我真的是对身体有一种自卑感,有什么好的方法可以减肥吗?

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2018-07-15

最健康的减肥方式就是节食加上运动了，想要在一个月内减5斤，一个就是每天每顿饭控制不吃或者是少吃含脂肪的食物，可以用苹果餐来代替。每天晚上吃完饭后运动一个小时。尽量不要只坐在那里。祝你健康！

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。