问题描述:满身的赘肉,可真得减肥了,可是自己以前也试过吃药减肥,好像效过不怎么样,现在不想吃减肥药了也,别的办法减肥什么的好?
符云辉
已帮助网友:4161 2018-07-16
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复