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产前抑郁症怎么正确对待?

女 | 25岁 2018-07-16 有1个回复

问题描述：我和老婆结婚已经一年多了,感情一直很好的,现在老婆怀孕六个月,也不知道是什么原因,明明活泼开朗的老婆最近好就好像变了一个人一样,不爱说话,没事的时候就会盯着某个地方看,眼神特别空洞,

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肖华

已帮助网友：2756 2018-07-16

你好，要克服产前抑郁症，一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑;其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力;第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉　、莲子、核桃等。

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