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我家孩子体质弱怎么办呀?

女 | 5岁 2018-07-16 有2个回复

问题描述：孩子爱看电视很少出去和别的小朋友一起玩,不爱运动体质弱,去医院做过检查微量元素有点缺锌也一直在补锌,可是还是总生病应该怎么办呀?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-07-16

你好：孩子年龄比较小，身体的免疫能力自然比较弱，所以常得病也很正常，一般如果孩子体质弱的话要多注意孩子平时对营养的摄取，多吃含蛋白质的食物，多运动，这样对增强孩子抵抗力是有好处的

高锡云

已帮助网友：3368 2018-07-16

你好，锌缺乏与宝宝免疫力低下有着很直接关系。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误宝宝健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

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