问题描述：
李江萍
已帮助网友：1819 2018-07-17
您好，适当的室外体育锻炼，才是增强孩子体质最有效的方式。孩子可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。要让孩子多喝水。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
