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你好,减肥主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物,多摄入纤维素增加饱腹感,这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动
以上是对“胖人如何快速减肥束姿瘦身果减肥怎么样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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