总是失眠可以怎么改善?
女 | 57岁
2018-07-17
有1个回复
问题描述：最近这段时间,不知道是什么原因,睡眠质量一直不太好,晚上睡觉的时候老是做梦,乱七八糟的,有时候还会失眠,以前,睡眠一直很好,现在晚上睡觉的时候,总会胡思乱想,但是也不知道自己到底想了什么,反正是睡不着,
