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我体质虚如何才能改善体质?

女 | 4岁 2018-07-17 有1个回复

问题描述：孩子平时不喜欢运动,走路走会儿就喊走不动了,冬天的时候手脚冰冷穿多点手脚也不容易捂暖和,从小就是体质虚,爱生病,要怎么改善才好?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-07-17

你好1.多运动适当增加小孩的户外运动（不要过量）可有效增强体质2.晒晒太阳经常注意适当接触阳光有效预防佝偻病3.管住嘴巴尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品因为这类食品卫生质量难保并含有大量的保鲜剂（避免吃街边的有关冷饮等尽量减少病从口入的可能性4.适当加强营养。

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