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日常吃什么有助于美白?

女 | 22岁 2018-07-17 有1个回复

问题描述：我从小到大皮肤一直都比较黑,而且还有点粗糙,记得小时候,老是别其他孩子说成是黑人,因此,一直都有点自卑,长大以后,我也试过很多种美白的方法,还用过很多美白的护肤品,可是都没有很明显的效果,

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张磊

已帮助网友：2022 2018-07-17

你好，要美白皮肤，在日常生活中首先可以多喝牛奶，牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，维生素B等，有护肤美容的作用。另外，可以多吃海带、豌豆、土豆、白罗卜等等。

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