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得了月经不调的患者吃什么好呀?

女 | 30岁 2018-07-17 有1个回复

问题描述：几乎要半年左右才回来一次月经,总是月经不调,而且每次来月经的时候都会有痛经的感觉,现在也在吃中药治疗了,却效果不是很明显,饮食吃些什么比较好呀,

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-07-17

你好，锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物，平时可以多吃点，花生、腰果等食物中就富含镁元素，注意阴部清洁保持卫生。

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