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平时吃什么有助于脱发的改善?

女 | 23岁 2018-07-18 有1个回复

问题描述:我从小到大头发一直都不多,而且发质又软又细,后来老是染色,弄头发,发质就越来越不好了,还老是会掉头发,梳头发的时候会数下来很多,尤其是在洗头发的时候,脱发特别的厉害,现在头发比起以前越来越少了,

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-07-18

你好,脱发和生活中的不良作息有关,所以一定要养成良好的作息习惯,尽量不要抽烟、酗酒。多吃含锌的食物,如牛奶、牛肉、鸡蛋。另外还可以多吃黑豆,对改善脱发都很有好处。