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治疗抑郁症吃什么食物好?

女 | 30岁 2018-07-18 有1个回复

问题描述：不知为什么在生了小孩之后情绪一直不好,现在心里总是感觉不舒服,有时候我感觉自己做什么都没有心思,感觉就是得了抑郁症,怎么饮食好?

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回答

王志强

已帮助网友：3053 2018-07-18

你好，治疗抑郁症的食物：性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

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