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怀孕应该吃些什么,注意什么?

女 | 27岁 2018-07-18 有1个回复

问题描述：怀孕约4周了,我很想要个宝宝,所以我很是在乎现在这个宝宝,我应该吃些什么,对我自己身体及小孩发育较好,在这期间,应该注意些什么呢,

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-07-18

你好，及时补充叶酸片到3个月时。平时的生活饮食就是家常便饭就好，多吃水果蔬菜。到4个月后开始加蛋白和钙。保持心情愉快，穿宽松点的衣服多食用新鲜蔬菜绿色蔬菜，可以多吃些水果，苹果、香蕉等，注意适量运动，可以吃些核桃，对宝宝大脑发育有好处，远离烟酒，最好不要喝咖啡、茶水。

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