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拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
如果腹泻超过一周，就是肠炎，腹泻的最根本原因是人体肠道内微生态系统失衡。慢性腹泻与饮食结构有很大的关系，除了采取调整膳食的方式，还可以服用奘灵水苏糖。奘灵水苏糖是从天然蔬菜中提取而出，对人体无任何毒副作用，而且不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌增殖，抑制病原菌生长，维持人体微生态系统平衡，从而达到消除腹泻的目的。
据你所描述的情况，考虑是肠道有炎症等，但是也不能排除其他
建议及时到正规医院做下相关的检查，如肠镜等，确诊后及时采取治疗措施。注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物
你好根据你描述的情况，考虑是属于刺激的表现的
你好建议注意休息，，注意饮食调节规律的，多喝水
以上是对“腹泻3天多吃整肠生没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
