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要是减肥有什么办法呢?

女 | 26岁 2018-07-20 有1个回复

问题描述：自从生完了孩子以后,我就发现体型发生了很明显的变化了,变得越来越胖了,都影响了美观了,我就去做了个抽脂检查了,说让我可以进行进行减肥了,这个有什么办法,

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王妍春

已帮助网友：4011 2018-07-20

你好，多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。

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