睡眠不好,情绪低落,偶有厌世情绪
女 | 27岁
2018-07-20
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问题描述：晚上有时候很难入睡,入睡后常做梦或者夜半醒来又无法进入睡眠状态；晨起情绪低落,胸闷,一个人的时候想哭,最近记忆力下降,太阳穴长期胀痛,容易发脾气,偶尔会因一些小事而产生厌世情绪（有想过割腕）
回答
你好，这些症状如果超过2周就是抑郁症。
建议可以到心理科选择抗抑郁药物治疗，平时多寻求支持帮助，通过聊天运动等及时宣泄不良情绪，多想想开心的事情。晚间吃点安神补脑液改善睡眠。
以上是对“睡眠不好，情绪低落，偶有厌世情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;
也建议服用解郁安神汤：或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,
