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什么方法缩阴比较好啊?

女 | 31岁 2018-07-20 有1个回复

问题描述：是老是的为了阴道松弛的事情和老公闹得很不愉快的,也不知道自己要怎么办才能缩阴,其实我也觉得生孩子之后阴道是松弛了的,可是产品也用了,效果不好啊,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-07-20

你好，可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。

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