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强迫症患者怎么进行自我治疗?

女 | 40岁 2018-07-20 有1个回复

问题描述：我从一年前开始,渐渐的染上强迫症,刚开始是老担心门窗,后来发展到东西的摆放,家里人都觉得和我生活很痛苦,我也在接受一些药物的治疗,

我也要咨询

李泽

已帮助网友：4112 2018-07-20

你好将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性习惯。你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶。

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