回答
能活动说明骨头没有问题，只是软组织有点水肿，不需要治疗，只要注意休息就回恢复。
建议，现在可以用热水敷一下肿胀的部位，每次30分钟左右，一段时间后就会好了，以后走路还是要注意。
你好，你说的这种情况有可能是脚扭伤。
建议你避免剧烈活动，每晚热水泡脚或是做热敷，伤筋动骨一百天，你说的这种情况需要一个慢慢恢复的过程，可以·外涂正骨水或是云南白药酊治疗。
你所说的这些这情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，调整好心态，耐心的配合，促进恢复正常。
